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今日は軽く食べ過ぎ の範囲で収まってよかった。
仕事中低血糖の症状に気付かずイライラしてあり得ない態度とってしまった。首になってもおかしくない。手が震えていたからようやっと気付いてやべぇ、とまんじゅうひとかけ食った。その前にもお土産のパイ食べたのになんでだ…
帰ってから不甲斐なさで沢山食べた。でも吐くほど食べた訳じゃないから大丈夫…と思いたい。その後寝逃げ。あり得ない
んでいま起きた。なんか凄い腹減ってて困る。煙草を吸いがてら散歩してこようかなぁ
最近ウォーキングのお陰か軽くジョグが続くようになって嬉しい。しかし走ると乳が痛い。いらねぇこれ。

過食酷かったときはフランスパン一本＋菓子パンやら余裕だったが今は食えるわけねぇって思えるだけ回復してると思いたいね。体重はかりたくてしゃあないけど独りのときははからないようにしている。