朝 おにぎり 200昼 クリーム玄米ブラン 100間食 ドーナツ 250夜 グラノラ640 豆腐100

なんだか朝からそわそわしている 朝も過食しそうになっておにぎり一個で食い止めた。 昼はおやつでドーナツ食べなきゃいけないってわかってたので 抜く予定だったんだが駄目だったぜ…一昨日の過食の埋め合わせをしようと必死なんだろうけど もうそんなことし…