0317

スーパーが品薄。
そんなに買いだめ無くても案外人って生きていけるんだぜって
かご一杯に食料をかいだめる人たちに教えてあげたい。
被災地に食料なかなか届かないみたいだね。
道って本当大切だ…

朝
ソイジョイ140
昼
おにぎり200
わかめスープ10
夜
キャベツ　65
昆布豆220
米600
スキムミルク85
玄米ブラン134

とりあえず1500kcal前後摂取を目標にしよう・・