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痩せよう、というか生活習慣を整えよう
お菓子食べすぎだし野菜食べてない
体重は変わってないけど肌荒れてるし体脂肪増えてる
炭水化物とたんぱく質と脂質のバランス
これよ
なんでも中庸が大事よ･･･
炭水化物とらなさすぎるとキチガイケトン臭ＢＢＡになるし
たんぱく質欠乏すると飢餓感だるだるＢＢＡになるし
脂質もあんまりとらないと粉拭き便秘ＢＢＡになるのは確定的に明らか
○○抜きダイエットをドヤ顔で広める奴らは万死に値する
食ってはいけないものなど無い
全て食べ過ぎては毒だし食べなさ過ぎても毒なだけ