朝 オールブラン 200 無脂肪ヨーグルト50 青汁 15昼 焼きビーフン 260 味噌汁 30間食 せんべい 25夜 食べたいのか食べたくないのか… ↓ 厚揚げ 100 もやし 25 えのき 25 かぼちゃ 160 でこぽん 100 米 300夜食 オートミール 200 のり 50 なんかだらだら食いし…

やけに、菓子パンが食べたくなる。 なにが足りてないんだろう。 麺類は食べてもいいかなぁって思えるけど まだパンはこわいなぁ