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朝
オールブラン　180
無脂肪ヨーグルト50
りんご　50

昼
マックフルーリ　400

夜
サラダ　200
シュークリーム　300

最近よく人にいただきものをするなぁ
マックフルーリーもシュークリームもそう。
うれしいけど困る自分もいる。
昔みたいに素直に喜びたい。

夜食
アイス　100
チョコ　80

いわゆる付き合いってやつ。